轻量眼睛练习，融入每日用眼休息
目光 Duskglow 是一款免费的浏览器眼睛练习工具。长时间使用屏幕后，可以选择一项简短练习，或跟随四项组合，给自己安排片刻休息。
注视练习
轻松看着中央圆点。圆点大小变化只是视觉模拟，不会改变眼睛与屏幕的实际距离。
扫视练习
跟随圆点在不同位置之间切换视线，保持自然眨眼。
眼球跟随
跟随圆点缓慢移动，保持舒适范围，随时可以暂停。
自然眨眼练习
通过动画提示轻闭轻睁，无需摄像头，不识别或统计真实眨眼次数。
如何开始
- 选择一项练习或完整一组。
- 调整节奏、语音和外观，轻松跟随画面。
- 完成后放下屏幕，看向远处。完成记录会自动保存到本机日历。
常见问题
需要摄像头或注册账号吗？
不需要。网页版不调用摄像头或麦克风，也不需要登录。打卡和设置仅保存在当前浏览器，清除浏览器数据会删除记录。
可以在手机或电脑上使用吗？
可以，使用现代浏览器即可。练习中可随时暂停，切换到后台时会自动暂停。
这是视力治疗工具吗？
不是。这是日常练习与休息辅助工具，不提供诊断、治疗或提升视力的承诺。如感到不适，请停止练习。